Κατερίνα ΚαραμέρηΨυχολογος - Ψυχοθεραπευτρια
"Οι άνθρωποι δεν ταράσσονται από τα πράγματα, αλλά από τις πεποιθήσεις τους για τα πράγματα."
Επίκτητος
Ασφαλής Χώρος
Επιστημονικά Τεκμηριωμένη Προσέγγιση
Εξατομικευμένη Υποστήριξη
Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία
Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία (CBT) είναι μια δομημένη και τεκμηριωμένη μορφή ψυχοθεραπείας, η οποία εστιάζει στη σχέση μεταξύ σκέψεων, συναισθημάτων και συμπεριφορών. Μέσα από τη θεραπευτική συνεργασία, εντοπίζονται και επανεξετάζονται δυσλειτουργικά μοτίβα σκέψης και συμπεριφοράς, με στόχο την αποτελεσματικότερη διαχείριση των δυσκολιών και τη βελτίωση της καθημερινής λειτουργικότητας και της ποιότητας ζωής.
Ατομικές διαδικτυακές συνεδρίες σε ενήλικες.
Αγχώδεις Διαταραχές
Κατάθλιψη
Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή
Αυτοεκτίμηση & Συναισθηματική ευεξία
Διακοπή Καπνίσματος
Δομημένο και επιστημονικά τεκμηριωμένο πρόγραμμα που συνδυάζει ψυχοθεραπεία, παρακίνηση, πρόληψη υποτροπής και φαρμακευτική αγωγή σε συνεργασία με ιατρό πνευμονολόγο.
Παρακίνηση
Αλλαγή συμπεριφοράς
Υποστήριξη
Πρόληψη υποτροπής
Γνωρίστε την Κατερίνα Καραμέρη
Κατερίνα Καραμέρη
Η Κατερίνα Καραμέρη είναι ψυχολόγος, απόφοιτη του Τμήματος Ψυχολογίας του Παντείου Πανεπιστημίου και κάτοχος άδειας ασκήσεως επαγγέλματος.
Έχει ολοκληρώσει μεταπτυχιακές σπουδές στην Εγκληματολογία στο eCampus University της Ιταλίας.
Είναι εκπαιδευόμενη στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία (CBT) στην Α΄ Ψυχιατρική Κλινική του Πανεπιστημίου Αθηνών (Αιγινήτειο Νοσοκομείο), στο πλαίσιο προγράμματος του Ερευνητικού Πανεπιστημιακού Ινστιτούτου Ψυχικής Υγιεινής. Η εκπαίδευσή της περιλαμβάνει θεωρητική και κλινική κατάρτιση στη Γνωσιακή Συμπεριφορική προσέγγιση, με έμφαση στις αγχώδεις διαταραχές, την κατάθλιψη και την Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή (ΙΨΔ).
Έχει επιπλέον εκπαιδευτεί στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία για την Αϋπνία (CBT-I) και έχει ολοκληρώσει πρόγραμμα επαγγελματικής κατάρτισης του ΕΚΠΑ στη συμβουλευτική για τη διακοπή του καπνίσματος.
Στο πλαίσιο της συνεχιζόμενης εκπαίδευσής της, έχει ολοκληρώσει το Πρόγραμμα Επαγγελματικής Κατάρτισης «Βασικές Αρχές Ψυχοθεραπείας» του ΕΚΠΑ, με αντικείμενο την Ψυχοδυναμική Ψυχοθεραπεία, και έχει επιμορφωθεί στη «ΔΕΠ-Υ Ενηλίκων» από τη Διεπιστημονική και Ερευνητική Ψυχοκοινωνική Υποστήριξη Παιδιών και Ενηλίκων (ΔΙ.ΚΕ.Ψ.Υ.).
Διαθέτει επαγγελματική εμπειρία στη συμβουλευτική και υποστήριξη ατόμων για τη διακοπή καπνίσματος στο πνευμονολογικό ιατρείο Pneumocen. Η εμπειρία της εκτείνεται και σε ψυχιατρικό πλαίσιο, στη χορήγηση ψυχομετρικών εργαλείων σε συνεργασία με την ψυχίατρο Πέρσα Παπαθεοδοσίου. Έχει πραγματοποιήσει την πρακτική της άσκηση στο Ψυχιατρικό Τμήμα του Γενικού Νοσοκομείου Λαμίας και συμμετέχει σε εθελοντικές δράσεις στα Παιδικά Χωριά SOS.
Θεραπευτική Προσέγγιση
Εμπιστοσύνη
Εμπιστευτικότητα
Συνεργασία
Συχνές Ερωτήσεις
Ναι. Παρέχω ατομικές διαδικτυακές συνεδρίες σε ενήλικες.
Αξιολόγηση, εξατομικευμένη παρέμβαση, συνεδρίες ψυχοθεραπείας και συνεργασία με ιατρό πνευμονολόγο (Pneumocen).
Η συνεδρία διαρκεί 50 λεπτά.
Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία (CBT) είναι μια δομημένη και επιστημονικά τεκμηριωμένη προσέγγιση, που εστιάζει σε συγκεκριμένες δυσκολίες και στους παράγοντες που τις διατηρούν. Μέσα από τη θεραπευτική συνεργασία, το άτομο μαθαίνει να αναγνωρίζει και να κατανοεί τον τρόπο με τον οποίο οι σκέψεις, τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές αλληλεπιδρούν.
Η CBT δεν περιορίζεται μόνο στην κατανόηση των δυσκολιών, αλλά δίνει έμφαση στην ενεργό συμμετοχή και στην εφαρμογή πρακτικών στρατηγικών στην καθημερινότητα. Στόχος είναι η ανάπτυξη πιο λειτουργικών τρόπων σκέψης και συμπεριφοράς, η αποτελεσματικότερη διαχείριση των δυσκολιών και η βελτίωση της καθημερινής λειτουργικότητας και της ποιότητας ζωής.